冬の厳しい寒さも落ち着き、春らしい暖かい気温に

なってきましたね。

とても過ごしやすいですが、この時期につらくなってくるのが

花粉症です。

花粉症は、今や日本人の４人に１人がかかっていると言われています！！

今日は花粉症対策をご紹介したいと思います。

①外出時には、マスク・メガネを着用する。

②家に入る前に玄関先で衣類などについた花粉を払い落とす。

③花粉の付着しやすいウールの衣類の着用は避ける。

④花粉の飛散量の多い日はできるだけ部屋干しにする。

⑤帰宅後は手洗い・洗顔・うがいをする。

以上のことは、日常生活で出来る予防法なので

是非毎日の習慣として行ってください！