３月になり、冬の厳しい寒さももう終わりを迎えようとしていますね。

この時期に悩まされるものといえば花粉症です！

花粉症でお困りの方は多いのではないでしょうか？

花粉症の症状を和らげるには、治療とともに体に花粉が入ってこないようにする

注意や工夫が大切です。

外出時の注意点

◎帽子・メガネ・マスク・マフラーなど着用し、花粉の侵入を防ぐ。

◎花粉の付着しやすいウールの衣類の着用は避ける。

◎飛散の多い日は外出を控える。

帰宅時の注意点

◎玄関に入る前に、衣類に付着した花粉を払い落とす。

◎手洗い・洗顔・うがいをする。

家の中での注意点

◎外に干していた洗濯物は、付着した花粉を払い落として取り込む。

◎花粉の飛散が多い時は、ドアや窓を閉めて花粉の侵入を防ぐ。

◎こまめに掃除をする。

花粉症の方には、まだまだつらい時期が続きますが、治療や対策を行い

少しでも症状が軽くなるようにしましょう！